LA VISUALISATION

La visualisation positive est un outil puissant pour s'épanouir personnellement et professionnellement. L'imaginaire est plus fort que le rationnel. D'ailleurs, les enfants l'ont bien compris. Ils laissent facilement leur imagination prendre les commandes pour entrer dans leur monde magique.

Elle a pour objectif de se projeter des images mentales positives en les associant aux émotions et aux sensations via les 5 sens appelés (VAKOG) (Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif et Gustatif) elle permet en effet de créer des changements positifs dans sa vie.

Ses bienfaits :

- Booster la motivation

- Relâcher les tensions

- Améliorer la performance 

- Stimuler un ancrage (par exemple, se pincer le doigt, manipuler sa montre ou un

   bijou) 

- Renforcer le souvenir (le lieu, les couleurs, les bruits, les odeurs...) 

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